Porcukor (ha szükséges). Nem kell forralni, csak jól összemelegíteni, selymesedésig. Egyszerű sütik sütés nélkül. ♥ És akkor következzenek a fázisfotók, klikk a képre …. Egyszerű, gyorsan elkészíthető darált kekszes süti recept, amit pl. Egy tepsit szórjunk meg egy kevés darált keksszel, hogy a massza majd ne ragadjon bele. Hozzávalók: - 25 dkg darált dió. A keksz kocka sütés nélkül készül, háztartási kekszből kakaóval és csokival, igazi energiabomba.
Rászórjuk maradék diót. 20 dkg sárgabaracklekvár. Kánikulában kifejezetten szívesen készítek, mivel nem kell hozzá bekapcsolni a sütőt! 2 kiskanál útifűmaghéj. Sport szelet diétásan: egyszerű, gyorsan elkészíthető darált kekszes diétás süti sütés nélkül.
Elkészítés: A dióból 4 dkg-ot, lekvárból 2 evőkanálnyit félreteszünk. 4. réteg: 2 dl Hullala tejszín. 5 dkg lágy margarin. Tálaláskor forró vízbe mártott késsel szeleteljük, hogy ne törjön össze a tetején a csokibevonat. 3. réteg: A 2 csomag krémport a tejjel gépi habverővel verjük keményebb krémmé. Hozzávalók: A tésztához: 2 alma reszelve (A levét nem kell kinyomkodni!
Ehhez megolvasztottam 40 g vajat, beleszitáltam 40 g porcukrot és 20 g ét kakaóport (cukormentes), és lassú tűzön szép simára kevertem. 1 dl kókusztej (helyettesíthető tehéntejjel, de akkor számolni kell a ch tartalmával! Megkenjük a félretett lekvárral és egyenletesen elosztjuk a tetején a félretett dió több mint felét. 25 dkg darált keksz.
Egy olyan kókuszgolyóról van szó, ami alakbarát, hiszen alma és kókuszliszt van benne. 5 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő. Sütőpapírral bélelt tepsibe nyomkodjuk úgy, hogy a felülete egyenes legyen. Ezeket összekeverjük majd hozzátesszük a reszelt almát, a vaníliát, az édesítőt és az almalét. Egy kisebb tepsibe (20 x 26 cm) fóliát teszünk, majd belenyomkodjuk a kekszmasszát. Aranka vaníliás krémpor. Forgatáshoz: kókuszreszelék. Sport szelet diétásan, sütés nélkül (szénhidrátcsökkentett kekszből. 100 g sport szelet diétásan átlagos tápértéke: - 445 kcal, - 22 g szénhidrát, (hagyományos darált keksszel, cukorral, 1, 5%-os tehéntejjel ugyanez 137 g szénhidrát lenne! Aztán még melegen a sütemény tetejére simítottam.
A tejszínt verjük kemény habbá és keverjük hozzá a túrót, majd simítsuk a kekszre. Fehércsokis brownie, vagyis mivel nem barna, hanem szőke, ezért blondie:) A lényeg, hogy…. Ha esetleg szükséges 1 ek. Elkészítés: Egy nagy tálba tesszük a darált mákot, a kókuszlisztet, a darált kekszet, az útifűmaghéjat, a fahéjat és a sót. Sport szelet diétásan, sütés nélkül! 2. Darált kekszből készült sütemények. réteg: 25 dkg túró. 2 dkg) cukrozatlan kakaópor (a vaníliás kekszmorzsánál ez 4 ek. Egy órára a hűtőbe tesszük, utána már szeletelhetjük is. 8 g fehérje, - 36 g zsír. 2 dl Hulala tejszín.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek. Istvánkám születésnapjára késztettem egy adag keksz kockát, a tetejére viszont nem táblás olvasztott csokit, hanem általam készített csokibevonatot tettem. 5 dkg darát háztartási keksz (nálam cukormentes). 2 órára hűtőbe tesszük, szikkasztjuk. 1. Süss Vanilinnel!: darált háztartási keksz. réteg: A darált kekszet az átszitált porcukorral, a margarinnal és a fokozatosan hozzáadott tejjel gyúrjuk össze úgy, hogy egy linzertészta keménységű masszát kapjunk. Minél tovább verjük a habverővel, annál keményebb krém lesz belőle. Ezeknek összetevőknek köszönhetően értékes rostokhoz juthatunk, így ezzel az édességgel az egészségünknek is kedvezünk. This website uses cookies. Protein donut avagy amerikai fánk zabpehelylisztből, fehérjeporral, bő olaj nélkül, 3 perc alatt mikróban elkészítve! 2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Elkészítése: - A vajat, az édesítőt és a tejet egy lábasban összeolvasztjuk, majd a kakaóporral elkevert kekszre öntjük.
Diétás sport szelet süti hozzávalók (20*30 cm-es tepsimérethez): - 50 dkg Dia Wellness kakaós kekszmorzsa (vagy ugyanennyi vaníliás kekszmorzsa+4 ek. Vizet adunk még hozzá. Almás-mákos kókuszgolyó. Darált kekszes süti sütés nélkül. Olajat adunk hozzá, elkeverjük, majd a kekszmassza tetejére öntjük. Tetejére reszelt csokit, kakaóport tehetünk. Tetejére: kakaópor vagy reszelt csoki. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd! Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.