Egyébként megjegyezem, kisütés után a túró nem vehető észre a tésztában és olyan, mintha bolti leveles tésztából készült volna a diétás túrós sajtos rúd.
Kb 1/3 tk szódabikarbóna. 4×4 cm-es kockákat vágunk. Nektek melyik a kedvencetek? Protein donut avagy amerikai fánk zabpehelylisztből, fehérjeporral, bő olaj nélkül, 3 perc alatt mikróban elkészítve! A masszát helyezzük legalább fél órára a hűtőbe. Lenmag esetleg szezámmag, köménymag, mák stb…. A tejfölt kikeverjük a tojássárgájával és a liszthez öntjük. Hozzávalók: A kenéshez: A szóráshoz: Elkészítés: A tésztához valókat alaposan összedolgozzuk. Ráadásul univerzális diétás recept, mert nemcsak sajtos rúdként, hanem perecként vagy diétás túrós pogácsaként is elkészíthető.
1 sütőpor vagy 1 kk szódabikarbóna. 2 kk parádi vagy himalája só. Egy deszkán kb 1-2 cm vastagságúra kinyújtjuk a tésztát, majd egy hullámos tészta szeletelővel csíkokra vágjuk az egészet. 1 csomag porélesztő. 1 órát hűtőben pihentetjük, majd fél cm vékonyra nyújtjuk és megkenjük a tetejét a felvert tojással. Túrós-sajtos graham keksz. Egyaránt szívesen veszem a pozitív és negatív kritikát, nem riadok vissza tőle, könnyen tanulok belőle! Hozzávalók: - 40 dkg finomliszt. 20-30 dkg trappista sajt reszelve. A masszát nyújtsd ki nagyjából 1 ujjnyi vastagra és vágj belőle kis téglalapokat. 35 percig sütöttem. ) Ez a túrós-sajtos rúd gyorsan elkészül és abbahagyhatatlan.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek. Elkészítés: 20 perc, pihentetés: 30 perc, sütés: 20 perc. Ha laposabb tallérokat szeretnénk, egy kicsit nyomkodjuk meg őket. Hozzávalók: - 250 gr darált zabpehely. Sütőpapírt rakunk egy nagy tepsibe, erre helyezzük rá a sajtos rudakat. Egy kis fondorlattal viszont mindennek el tudod készíteni a diétás verzióját, ahogyan a közkedvelt sajtos rúdnak is. A sütőt előmelegítjük 220 fokra. Nem szeretnél lemondani az aranybarnára sült, ropogós rántott ételekről, de szeretnél egészségesen étkezni? Megszórjuk a reszelt sajt 2/3-ával, szorosan feltekerjük. 25 dkg félzsíros tehéntúró. Hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, a tojásos tejfölt és a túrót. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd! Rúd: - 50 dkg finomliszt.
1x8 cm-es csíkokra vágom sütőpapíros gáztepsibe rakom és előmelegített sütőben 180 fokon 15-20 perc alatt aranysárgára sütöm. Elkészítés: A darált zabpelyhet, a túrót és a kókuszzsírt alaposan gyúrd össze. A szódabikarbónával, sóval kevert lisztet elmorzsoljuk a túróval és reszelt sajttal. Top 13 sós rúd, perec, tallér egészségesebben. Zablisztes-túrós sajtos rúd. 2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül.
Megkenjük a tetejét tojásfehérjével és megszórjuk sajttal és lenmaggal. A rudakat helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire, és 180 fokosra előmelegített sütőben 15-20 perc alatt süssük meg. 200 g zabpehelyliszt. Minden családban megvannak a nagy kedvencek, amelyek évről évre előkerülnek, nálunk a sós nassolnivalók közül a túrós tésztájú sajtos rúd ilyen. Tetejére: - tojás a kenéshez. ▪︎30 dkg Dia-Wellness sütőliszt. Hagyd egy kicsit kihűlni, mert melegen még hajlamos a tészta a széthullásra. Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrtam, 1 órát hűtőben pihentettem, kb 1 centi vastagra nyújtottam, szaggatam, felvert tojással lekentem ès megszórtam reszelt sajttal. Pogácsa hozzávalók (24 darabhoz): • 25 dkg túró.
Kinyújtjuk, derelyevágóval vagy késsel négyzetekre vágjuk, sütőpapíros tepsire rakosgatjuk, lekenjük tojással, megszórjuk reszelt sajttal (én egy kevés parmezánnal is megijesztettem:)) és előmelegített sütőben megsütjük. A kókuszolajat híg állapotban használjuk, majd megsózzuk az egészet. Szeretem:) És persze lehet tuningolni fűszerekkel, magokkal, stb.
A receptjeimben és a tájékoztató jellegű bejegyzéseimben tapasztalataimat és az interneten található információkat gyűjtöttem össze. Most jelenleg a diétás étrend és a Vegán ételek elkészítésének elsajátítására fókuszálok. Keress receptre vagy hozzávalóra. Fehércsokis brownie, vagyis mivel nem barna, hanem szőke, ezért blondie:) A lényeg, hogy…. Tóth Judit Vivien receptje. Gondolom neked sem ismeretlen az orrodat megcsapó illat, amikor reggel elsietsz reggel a pékség előtt.
Megkenjük 1 tojássárgájával és rászórjuk a maradék reszelt sajtot. Duplán sajtos rudak. Csíkokra vágjuk és 190 fokon 20-25 percig sütjük. Hozzávalók: - 1 tojás. Teljesen azért nem mondtam le róla, ezért elkészítettem a szénhidrát mentesebb, egészségesebb változatát. Keverjük hozzá az élesztőt, majd a túrót és a tojássárgáját.
A lisztet, szalalkálit, sót elkeverem, majd a margarinnal, zsírral elmorzsolom. Elkészítése: A lisztet elkeverem a sütőporral, elmorzsolom vagy hozzákeverem a kókuszzsírt, hozzáadom a tojást, sót, reszelt sajtot és végül a tejfölt, jól összegyúrom és egy órára vagy akár egy éjszakára hűtőbe teszem. Ábel Anita és Sass Dani összeszokott párosként támogatják a versenyzőket, a desszerteket pedig Szabadfi Szabolcs, az ország pékje és Szalai Dóri, a macaronok királynője értékeli. Szénhidrát és kalória: Az egész adag kb. Tipp / megjegyzés: Az elkészítési idő a sütés idejét nem tartalmazza. 250 gr zsírszegény túró. Ha sikerül beszerezned egy kis metélőhagymát vagy medvehagymát, akkor egy csokrot finomra vágva dolgozz a tésztába, így tavaszi köntösbe öltözteted a finomságot. Ajánljuk még: Napi horoszkóp 2023. március 25. : az Ikrek a maga útját járja, a Mérleg határozottan dönt. 1 púpozott teáskanál). Ha lefedve tárolod, akkor puha marad a tészta, ha viszont a szabad levegőn hagyod, kellemesen ropogós textúrát kap. Lisztezett deszkán fél cm-es vastagságúra kinyújtom, megkenem tojássárgával, megszórom reszelt sajttal, szezámmaggal. Egy nagyobb tepsit béleljünk ki sütőpapírral, és rakjunk rá kicsi tésztahalmokat. Szárított paradicsomos és parmezános cookie. A tésztát nyújtsuk ki, kenjük meg a felvert tojásfehérjével, majd szórjuk meg reszelt sajttal.
Tejföl szükség szerint. Nem túlzás kijelenteni, hogy végre a hátunk mögött tudhatjuk a telet, hiszen a hét elején hivatalosan is kezdetét vette a tavasz. Imádok utazni, új receptekkel kísérletezni. Fél órára hűtőbe tesszük. A tészta a viszonylag olcsó és gyorsan elkészíthető ételek közé tartozik. Mi köze van a Swedish Nutra folyékony vitaminoknak a Volvóhoz? A recepthez az eredeti receptben előírt sima liszt helyett szénhidrátcsökkentett lisztet használtam. És brutálisan finom, és még hajtogatni sem kell. A tésztát 1 cm vastagra kinyújtjuk. Vendégeket vársz vagy buliba mész?