Tedd be a tököket, és süsd 45 percig. A magyar nagydobosival nehezebb a dolgunk, ott a halvány kéreg nem ad ilyen támpontot. A következő réteg egy amatőr számára a fokhagyma. A hús és a zöldség tökéletes arányát ötvözi. Jól keverjük össze, hogy minden darab beázzon. Marharagu tökkel és aszalt gyümölcsökkel. Töltelékként használható: - almák; - szárított gyümölcsök és rizs; - zöldség pörkölt.
1 Az első lépés a zöldség előkészítése. Egy kanál segítségével távolítsd el a magokat. De a csirke bármely részét felhasználhatja. Vegyünk egy villát vagy kést, szúrjunk ki egy darabot, puha legyen. Elkészítés: Fontos, hogy csak egészséges, hibátlan felületű tököt válassz. Pedig a tök természetes édessége sokkal jobban megy a zöldfűszerekhez, olajokhoz, mint a cukorhoz. Most ebben a receptben a legérdekesebb és legszebb dolog, hogy a sütőtököt húsból és zöldségből készült töltelékkel töltjük meg. Kocka formájában darabokra vágjuk. Ilyen sütőtök vásárlásakor legyen óvatos, mert a gátlástalan eladók ilyen formában is kínálhatnak egy rohadt és vágott tököt. 6 g. Szelén 0 mg. Kálcium 33 mg. Vas 1 mg. Magnézium 23 mg. Foszfor 23 mg. Nátrium 3 mg. A sütőtököt hány fokon kell sütni. Összesen 24. Ne válasszunk nagy gyümölcsöket, mert túlérettek. Hogyan kell sütni a sütőtök szeleteket a sütőben.
Tepsit csináltunk, előkészítjük a zöldségeket. Β-karotin 2840 micro. Nézd meg, milyen szépséget, mennyi színt és milyen ízt ér. 25-40 percig sütjük magas hőmérsékleten. Sütőtök sütése, a legfinomabb sült tök elkészítése. Sós, csípős vagy csípős sütőtök köretnek illik, édes pedig gabonapelyhekhez, salátákhoz és péksüteményekhez adható. És most már biztosan lehet enni akár kanállal, akár villával, akár almadarabokkal stb. A vágott sütőtököt egy héten belül fel kell használni.
De nem állunk meg itt. Köszönöm a tippeket, a sütőtököt már megettük, de legközelebb kipróbálom az ötleteket... 200-on sütöttem légkeveréssel, aztán lejjebb vettem később 150-re. Most melegítse fel a növényi olajat egy serpenyőben, és süsse meg a húst először félig. De a sütőtök püré egyik klasszikus felhasználása a bébiételek, szóval adhatod a babádnak magában is vagy más, pürésített ételekkel elkeverve. Egy édes étel egy másik változatát ajánljuk figyelmükbe, mely akár desszertté, előételté, akár reggelivé is válhat kicsiknek és nagyoknak. Alufóliával letakarva közepesen előmelegített sütőben kb fél órát sütjük. Ezután késsel fel kell vágni őket. Tipp: ha kerted van, és ízlik az éppen elfogyasztott tök, akkor a magokat mosd le a rátapadt magháztól, szárítsd meg egy tálcán, és tedd el egy papírzacskóban. Tisztítsa meg vagy sem - döntse el Ön. Előkészítési idő: Pihentetés / kelesztés: 00 perc. A bevágásokba minden darabba beletesszük a tölteléket. Niacin - B3 vitamin: 1 mg. Folsav - B9-vitamin: 19 micro. Az étel édes, de nagyon kielégítő.