A masszázs elsősorban felfrissíti az izmokat, hatására javul az anyagcsere és erősíti az immunrendszert és szebb lesz a bőr is. Majd csökkentsük a nyomást, de folytassuk a simításokat előre és hátra, mintha "megtekernénk" a deréktájat. Emiatt a sok folyadékivás létfontosságú! Effleurage: A szó simítást jelent. A masszázs egyike a leghatékonyabb relaxációs rendszernek. A rendszeres masszázs jótékony hatásai: íme 4 egészségügyi indok.
A masszázs nem csak arra jó, hogy a tested megújuljon, hanem arra is, hogy a masszázs ideje alatt csak magadra, befelé figyelj. Az egyik legjobban elterjedt masszázsfajta, amiről szinte már mindenki hallott. Évszázadok óta számos ázsiai kultúra életmódjának központi eleme, és az Inada úgy véli, hogy az ausztrálok számára is annak kellene lennie. Találtak emellett feljegyzéseket Ausztráliában és Indiában is, ahol a "szertartást" illatos olajokkal végezték, simították és gyúrták a testüket. Technikájában teljesen eltér a hagyományos masszázsok technikájától, mert nem a tipikus nyomó, gyúró, ütögető fogasokat alkalmazzák. Hozzátette, mindemellett vendégei nagy részét a fiatal felnőttek és az idősebb korosztály teszi ki, többnyire hölgyek, de néha az erősebbik nem is hozzá fordul valamilyen problémával miatt. Személyesen is kipróbáltam az OTO ZEN élményfotelt és megtapasztaltam sokoldalúságát. Ha például úgy érzed sok minden "van a válladon" akkor az izmok befeszülnek, merevvé és kötötté válnak. Ugyancsak Kínából származik az akupresszúra (ujjnyomásos pont masszázs) technikája, mely egyszerűsített változataként ismert napjainkban is ez az akupunktúra. Útjainak megnyitása, megtisztítása, rendkívül mély élettani funkciók helyreállításában játszik szerepet.
Segíti a vérkeringést. A talpmasszázs pozitív hatásai. Hatása az izmokra és ízületekre. A hámréteg (EPIDERMA) oxigénellátását elősegítjük, gyorsabb sejtosztódás. Megnyugtatja az idegeket: A lágy masszázsfogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszik a légzést, oldják a feszültséget, segítenek az ellazulásban. Bármit is teszünk, ha szeretettel, beleérzéssel tesszük, az mindig spirituális tevékenység, s ez nagyon igaz a masszázsra is. Csökkentheti a stresszt. Fejezzük be csuklónyújtással a sort.
A tanfolyam végül elméleti és gyakorlati masszázzsal zárul. Ezen kívül általános közérzet javító! Szív és érrendszeri betegségek esetében. Nem tudtam magam elképzelni masszőrként, de aztán átgondoltam: ha csak a saját családomnak tudok vele segíteni, már megérte. Gyere el Te is kastélyszállónkba, és töltsd nálunk pihenésed! A masszázs elősegíti a szövetek közt áramló szalmaszínű folyadék, a nyirok keringését is, amely ugyanúgy, mint a vér, az egész testben kering.
A jobb nagylábujjunknál található pont az agyunk jobb oldalára van hatással, a bal nagylábujjunk pontja pedig az agyunk bal oldalára. Bomlástermékek gyorsabban távoznak. Emellett használom a Dr. Emil Vodder félét, amit praxisa során fedezett fel, és dolgozott ki. Az aromaterápiás kezelések nemcsak a bőrön keresztül fejtik ki pozitív hatásukat, hanem a testfelületről belélegzett illóolajoknak nyugtató és stressz oldó hatásuk is van. Egy tanulmány szerint a páciensek vérnyomásszintje és szívritmusa is csökkent egyetlen masszázsterápiás kezelés után. A rendszeres (napi) masszázs karbantartja szervezetünket és segít egészségesnek maradni. A pálcika a középső részén rovátkázva van.